- a másik oldalról -

Terápiás beszélgetések

Terápiás beszélgetések

írjhogysegíts 2.

2020. március 23. - tündér86

unnamed.png

AZT KÉRDEZED, HOGY VAGYOK?

NINCS VÁLASZ, MIT ADHATOK.

HISZ, HA MONDOM, NEM ÉRZEL,

NEM ÉLSZ MOST A REMÉNNYEL,

A FIZIKAI VALÓS BETEGSÉG,

A MENTÁLISSAL NINCS EGYÜTTÉRZÉS.

AZT KÉRDEZED, HOGY VAGYOK?

HA BÉKÉN HAGYSZ, CSAK ÚGY GYÓGYULHATOK.

TÚLÉRZEM A FÉLELMED,

S MINDEN TOTÁL ÉBER LETT,

A SZERETETHEZ MÉRT KELL EZ?

HALÁL JÖN AZ ÉLETHEZ,

BÁTORSÁGGAL ÁTLÉPEM,

TÜRELEMMEL ÁTÉLEM,

A KAPU MÁR ENGEM VÁR,

LETISZTUL ÉS NINCS HIÁNY,

ÍGY VÁLSZ TE IS FONTOSSÁ,

ÖRÖMTELI BOLDOGGÁ, 

ÚJABB TÉR ÉS ÚJ IDŐ,

EGYENSÚLYRA  TÖREKVŐ.

IZGALOM AZ ITT ÉS OTT,

UTAD HITTEL VÁLASZTOD.

 

 

Szorongok, ha ...

Szorongok ha szólsz hozzám,

szorongok és furcsán érzek,

szorongok, ha úgy látom, szavam nem érted,

szorongok, ha próbálkozok, kapcsolódni vágyok,

szorongok, ha ott vagy s mégse, sűrűek az álmok,

szorongok, ha szólok hozzád, szorongok de élek,

szorongva a világban élesek a fények,

szorongok, ha magamban, tiszta szívből kérlek,

fogd fel, mi van velem, lelkemet értsd meg,

és szorongok, ha küzdök, magyarázok, s ebből áll az élet,

szorongok, ha azt szeretném, vágyok rá, hogy érts meg,

és szorongok, ha letiltalak, zavarosan érzek,

most már tudom mitől van, tisztábbak a fények,

és végül töröllek újra s meg most se bánom,

hisz minek ha nem értesz, az emberi több mint rossz álom,

és letiltalak, mert minek írjunk, ha nem értesz s ez a vége,

szorongok, ha bármi emberi mozdul be a képbe,

és ha tényleg nem érted, sose fogod, mi itt a nagy lényeg,

szorongásom enyhül, ha mellőzlek téged,

néha fáj, mert persze én is valakire vágyom,

akivel összeérünk és szép lesz éjjel az álom,

de ha ilyen nincs épp, akkor többet más felé nem lépek,

valahogy így is küzdök, de kevesebb szorongással élek.

 

images_1_1.jpg

 

Neked

Írok és nem válaszolsz,

szó a szóban kába folt,

sms és email volt,

a magasban a sötét Hold.

 

Árnyékot vet, elpihen,

előtte a szél ellibben,

Hold a Nappal összeér,

már csak passzivitást remél.

 

Választ várok, felesleges,

miért írnék, döbbenetes,

ne várj semmit, szó nélkül,

hagy a világ, s eltérülsz.

 

Magad maradsz. s az éjszaka

álmaidnak otthona,

ott vagy te is önmagad,

szavak nélkül nagy falat.

 

f6e1edd998434eddf4cd252205b1ebb8.jpg

 

 

 

 

Szeretlek

Szeretlek,

de el nem érlek,

Szeretlek,

lelkem lelkedben remeghet.

Hiányzol,

csak fekszem erőtlen, könnytócsa hagy foltot az ágyon,

távol vagy, minden rettenet messzi,

a kertet fekete rózsasor övezi,

tüskéi szívem szerte sebzik,

az útra árnyék ereszkedik,

árnyékodba lépek és ott találkozunk,

a kora esti fényekben együtt nyújtózkodunk.

 

Szeretlek, 

el nem érlek,

Hiányzol,

a seb kivérzik, elhal minden álmom.

Bár itt lennél,

szívem vágyódik, árnyékoddal árnyékomba érnél,

és okos szemeddel szemembe néznél.

 

Szeretlek,

mi távol, el nem érlek.

Emlékeimben kutatlak,

teret engedek képi - érzelmi utaknak.

Az elvérző könnyek még élő érzelmeket mutatnak.

 

89658614_4187882524570653_6777141806753644544_o.jpg

hiánypótló

Szeretsz vajon? Vagy sohase szerettél?

át vajon miért nem öleltél?

Ha mégis, tudtam, minden hamis,

az én ölelésem is fordítva, az is,

sose voltunk igazak, sose hiányoztál,

bár csajosabb lenne - erre áhítoztál.

de nem lettem csajos, te másra vágytál,

szemed tűzben égett, gyakran ordítottál,

rettegtem tőled és néha ütöttem,

körmöd nyomai égnek ma is belém sütötten,

tudom, minden kedves perced hamisan csillogott,

s bennem folyamatosan vészjelző villogott,

vészjelző villogott, mikor lesz kattanás,

mikor lesz újabb lelki durvuló csattanás.

Szeretném tudni, hinni, hogy valaha ott voltál,

de oly sokszor éreztem, hogy más lányokkal csaltál,

és most remegek belül , folynak a könnyek,

annyira egyedül vagyok, mélyről feltörnek,

mindig egyedül voltam, sose voltál mellettem,

lelkem nem volt rész a te lelkedben,

valahol messze talán ma is létezel s létezek,

mégis félig már a sírban, szeretet mellett nem érvelek,

nélküle az ember lelke sivár, élettelen,

belül, s az Életben már rég nem létezem.

Voltál e valaha igazi anya szerepben - már nem kérdezem.

 

Itt már nem segít se Isten, se ima,

lehetne itt egy never-ending hitbéli vita,

s talán fenn lesz az igazi otthonunk,

mikor már a földben hever itt maradt porunk,

az angyaloktól ott fenn kis békét lopunk,

mert ott van fenn a valódi, igaz világ,

hol a lélek végső csendességben már nem kiált,

valahogy itt rend és béke száll  a magas égre,

sose ismert érzések közt új életben élve.

 

anyaseb-1-800x400.jpg

 

Madárcsőr váj

Madárcsőr váj testem mélyén,

a haláltól miért félnék? 

Lyukat váj át bőrön - húson,

vér tör át a kreált úton,

a csőr véres, éjjeli rémek,

Éjfekete, ne bánts, kérlek!

De a madár belém kúszik,

lelke lelkembe bújik.

Sötét madár, sötét lélek,

együtt szállunk a messzeségnek,

leválasztott emberlétem,

madárforma kel ki éppen,

vére egyesül az embervérrel,

lénye eggyé lesz a lénnyel,

tovaszáll a sötét égen.

Vijjog a madár ott fenn,

fájt neki az Élet lenn, 

véres eső hull a földre.

ember s madár mindörökre,

eggyé válva körbe-körbe,

tovaszáll az Élet-körbe.

raven72.jpg

Éjfekete

Éjfekete holló száll a sötét égen,

visszatekint, mintha közvetlen rám nézne éppen,

végigkövetem útján, lépek utána,

bennem valaki kiáltana,

éjsötét tolla magába issza némaságom,

követem, egyszer csak magam egy temetőben találom,

látom, egy sírra száll, majd hirtelen megáll,

sötét szeme az éjszakában villan,

éjszínű tollán a holdfény megcsillan,

felreppen, egy pillanat, vállamon terem,

éjkék tolla melegíti didergő testem,

beborít, s az érzést nem lelem,

fogam vacog, remeg a lelkem,

hirtelen elröppen, végül a sötétben nyomát vesztem.

Valós volt vagy látomás az éjben?

Nesztelen beszélgettem éjfeketével.

 

fantazia-lany-hollo-hatterkep-59582.jpg

A holló

Fekete holló ül az ágon,

rám néz, szemem csukódik, közeleg halálom ,

újra nyitom, a holló mély, sötét tekintete lelkembe kúszik,

ott benn meg a halál foszló szaga bújik,

s a holló mereven néz, áthatol az éjszaka,

és tudom, nem jutok innen élve haza,

belém lát, a világ sötét, magányos, mostoha,

egy sötét, foszló világ lett lelkem otthona.

A holló a fáról néz,

a hideg verejték hátamra ragad,

futnék de bennem a vér megfagy,

rásüt a holdfény, tolla ezüstös  kéken csillan az égen,

ott ül s tudom, velem nesztelen beszélget éppen,

azt mondja, az élet épp hal, oh be kár!

Szeretetben : Sohamár!

 

Szólt a holló, s az éjben vállamra szállt,

ezüstkék toll békét talált,

békét lelkem, éjkék halált.

Szívem pörgött ....

végül megállt.

 

fantazia-lany-hollo-hatterkep-59582.jpg

Hozzád szólok, sínek szelleme ..

Hozzád szólok, sínek szelleme,

hátul kinézek, a sín tovafut vele,

mellette erdők, fák szaladnak,

ott repülsz, ütközöl szavamnak,

mert mi egymást értjük,

gondolatainkat, tetteinket sohase féljük! 

Mi ismerjük egymás lelkét, úgy mint más senki,

egy szót, mondatot kiszed, a többit félresepri,

vajon elérünk a külvilághoz vagy csak egymáshoz?

Az egymásban homályosan úszó szürke magányhoz.

Hozzád szólok, a sínek felett lebegsz,

szavaim oly nehezen érnek el az élő emberekhez,

csak téged, egyre téged kereslek,

odaátról szólsz hozzám, könnyek remegnek,

mondd miért kellett oly hamar elmenned? 

Te legalább értenéd sötét lelkemet,

az erdőt a maga száraz sivárságában látnád

fejed elpihen már a felhős puha párnán,

s én mennék hozzád, távol a földitől örökre,

s találkoznánk életet és halált forgató körökbe.

S nem lennék magányos többé soha,

Isten értene minket, s a menny lenne minden

lebegő lélek otthona.

S ott élnénk tovább te és én,

többé nem lebegnénk, nem kommunikálnánk

földivel a sínek peremén,

ÉS VÉGÜL A JÁTÉKNAK VÉGE, EGY FOTÓ,

S HÁTAM MÖGÖTT AZ ÁLLOMÁSRA VONAT ÉR BE.

EGY CSAPÓDÁS S A LÉLEK VÉGRE KISZÁLLHAT AZ ÉGBE,

S OTT TALÁLKOZUNK TE ÉS ÉN A TÚLVILÁGON VÉGRE.

 

25_20733_243792_087422595a70d6246632cc576fd7ab98_f85b9e_301.jpg

művészet, csoportlét, új fogalmak: altruizmus

Művészet végén járunk. A téma az elengedés volt. Megint pasztelloztam, szerte vannak körülöttem a koszos szalvéták - amolyan porpasztell - maszat szalvéták.

Éppen pakolok, innen is - onnan is adnak a kezembe koszos szalvétákat, egyszer csak valahogy elengedve magam megszólalok : MÉG VALAKI VALAMIT? 

A terapeuta erre : Zsóóóóófi, mi ez az altruizmus?

Természetesen csak pislogok, mert ekkor még nem tudom mit jelent és mégis mire utal. Na meg az egyetemesség ........ 

- A lélektan így mondja - az egyetemesség - ezek létező fogalmak ----- és ha ez megjelenik egy csoportban, az már nagyon jó - hangzik el.

Na a 3. hónapba lépve meglepő dolgokat produkálok, amikor sikerül magam eléggé ellazítani.

 

Szóval:

HOGYAN SEGÍT A CSOPORTTERÁPIA

Egyetemesség

A csoporttagoknak az a tapasztalata, hogy bajukkal nincsenek egyedül, hogy ezek széles körben elterjedt emberi problémák, csökkenti elszigeteltség érzését, megerősíti önbecsülését. A tag tudni fog mások hasonló élményeiről és meg tud ezekben bízni.

Altruizmus

A csoportban a tagoknak lehetőségük lesz másoknak segíteni. Az a tapasztalat, hogy képesek vagyunk értékes figyelmet, támogatást, segítséget adni másoknak, emeli saját önbecsülésünket, hasznosnak és fontosnak érezzük magunkat.

214-4-1920x1200.jpg

CSAK KÉT FOGALOM, AMIT SIKERESEN BEHOZTAM MŰVÉSZETRE A ZÁRÓ KÖR ELŐTTI PAKOLÁSNÁL. AZT HISZEM, ITT EGY KICSIT TALÁLKOZTAM ÖNMAGAMMAL.

süti beállítások módosítása